angelvalentina (angelvalentina) wrote,
angelvalentina
angelvalentina

Categories:

Техника «101 утверждения» и убеждения совершенства

Копинг для домашнего использования, который осуществляет подготовку себя к выздоровлению от болезни. Даже такой, которой не всегда врачами считается излечимой.
Дойдя до последнего утверждения вы, либо выдохните, начав ощущать первые изменения в себе, либо ваши ресурсы для выздоровления значительно повысятся.
Эту технику можно применять и в отношении других аспектов своей жизни.


 Отрывок из книги С.В.Ковалёва «Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств»

Нижеописанный способ применения психологии аффирмирования, так называемая техника «101 утверждения», позволяет вплести ваше выздоровление и здоровье в общую ткань вашей жизнедеятельности, сделав исцеление абсолютно необходимым и естественным. Поскольку данную психотехнологию можно использовать для достижения чего угодно, ниже я привожу ее вариант с прочерками, куда лично вы должны вставить сначала «выздоровление», а потом «здоровье» /26/.

1. __________ существует для моего удобства и выгоды.

2. __________ является источником наслаждения для меня.

3. Мне легко достичь_________________________________.

4. Каждый получит выгоду от моего _________________.

5. Каждый облегчит мне _______________________.

6. Для меня безопасно обрести________________________.

7. Я уже обретаю и усиливаю _____________ каждый день.

8. У меня есть практическая мудрость для __________.

9. Все части меня действуют так, чтобы наилучшим образом соответствовать мне в _______________.

10 . У меня подходящий возраст для _________________.

11. У меня подходящий размер для __________________.

12. У меня правильные генетические характеристики для _____.

13. У меня правильный секс для ____________________.

14. У меня правильный внешний вид и манеры для ______________.

15. У меня более, чем достаточно, силы для _______________.

16. У меня большой талант для создания __________________.

17. Я весьма привлекателен для _________ и ________________ привлекателен для меня.

18. Я заслуживаю _________________________.

19. Для меня естественно чувствовать ____________________.

20. Я знаю, как сделать ____________________.

21. Я легко могу создать ___________________.

22. Теперь, когда я знаю, что могу наслаждаться всем, я знаю, что буду наслаждаться процессом создания ___________________.

23. Я благодарен, что мне выпала роль создать _________________.

24. Моя естественная тенденция ____________________.

25. _________________ безусловно улучшит мои отношения с любым человеком.

26. У меня более чем достаточно энергии и энтузиазма для _______________.

27. Я знаю, как получить поддержку нужных людей для ________________.

28. У меня более чем достаточно настойчивости для ________________.

29. У меня более чем достаточно времени для __________________.

30. У меня есть то, что требуется для ___________________.

31. У меня много ____________________________.

32. Мне хорошо ощущать ___________________________.

33. Мне хорошо иметь _____________________.

34. Мне хорошо быть в состоянии ______________________.

35. Я прощаю себя за то, что уже нет больше прежнего _________________.

36. Я прощаю себя за отрицание ___________________ в прошлом.

37. Я прощаю себя за то, что я имею не более _____________ чем я есть.

38. Я люблю все, что связано с __________________.

39. Все части меня теперь сотрудничают в достижении __________________.

40. У меня высокая мотивация к ____________________.

41. Мне более чем достаточно хорошо иметь _______________.

42. Я хочу делать то, что дает ___________________.

43. Моя мать одобряет меня в достижении ____________________.

44. Мой отец одобряет меня в обретении ____________________.

45. Моя семья способствует мне в достижении ______________.

46. Мои друзья одобряют меня в обретении ________________.

47. _________________ улучшает мою коммуникабельность и чувство юмора.

48. _________________ увеличивает мою свободу.

49. У меня уже есть правильные мысли, чтобы создать ______________, и я создаю все больше правильных мыслей, чтобы создать ____________________.

50. Я прощаю себе сомнения относительно _________________.

51. _________________ делает меня более преуспевающим.

52. Мое желание ___________________ одобрено Богом и обществом.

53. Бог безусловно предназначил меня для ________________.

54. У меня есть практическая мудрость для _____________ и еще скромность.

55. _____________ доказывает, что я хороший человек.

56. _______________ доказывает, что я находчивый.

57. Я знаю, что я буду иметь __________________.

58. Каждый знает, что я буду обладать ________________.

59. Я легко визуализирую ___________________.

60. Я благодарен за _____________________, которые я уже имею.

61. Я исключительно добрый человек, который обретет ________________.

62. Моя семья традиционно способствует мне в _______________.

63. Сейчас самое время для меня достичь ___________________.

64. Мои ритуалы и привычки естественно направлены в одну цель для меня, чтобы я обрел ________.

65. _____________ есть чувства абсолютно совершенные в отношении меня.

66. Я абсолютно убежден, что я хочу _______________.

67. _______________ убеждает, что я любящий и сострадающий.

68. Правительство содействует мне в __________________.

69. Общество содействует мне ___________________.

70. Экономическая ситуация содействует мне в _____________.

71. Мировой Бесконечный Разум уже имеет мой идеал ___________________ ожидая меня.

72. У меня есть физическая способность для ____________________.

73. У меня более чем достаточно умения и ноу-хау для ________________.

74. У меня более чем достаточно силы и выносливости для _________________.

75. Даже мои наиболее мятежные части поддерживают меня в __________________.

76. _________________ очаровывает меня.

77. _________________ делает мои чувства светлыми.

78. Я признателен себе за _________________.

79. Я достаточно чист, чтобы обрести _______________.

80. Я использую ________________, чтобы улучшить мое служение.

81. Безопаснее, проще, удобнее и выгоднее для меня достичь ________________.

82. Я терпелив и деликатен для получения __________________.

83. ______________ поддерживает мое честное самовыражение и мое честное самовыражение поддерживает __________________.

84. ______________ увеличивает мою бодрость, процветание и удовольствие от жизни.

85. У меня есть право и обязанность, чтобы обрести _________________.

86. Бесконечно замечательно, что я существую, так проявляется ______________ очевидно легко.

87. __________________годится для меня.

88. __________________ безусловно удовлетворит меня.

89. С начала времени было предопределено судьбой, чтобы я достиг ___________________.

90. _________________ выгодная вещь для человека моего круга быть включенным в это.

91. _______________ стоит того, чтобы его взять.

92. ________ сделает меня более сексуально привлекательным.

93. У меня есть практическая мудрость, чтобы создать замечательный план для достижения ___________________.

94. Я абсолютно определился для достижения _________________.

95. Я совершенно воодушевлен делать все и любое, что приблизит меня к ______________.

96. Я подготовился для _____________________ и я подготовлю себя даже более для ______________.

97. Я уже нацелен на ________________ и я вложу даже больше нацеленности на _________, нравится мне это или нет.

98. _______________ определенно приносит мне больше удовольствия, чем то, что я делаю сейчас.

99. Мой __________ увеличивает совершенство Вселенной.

100. Все, что когда-либо случилось, вносит вклад в мое ________________.

101. Вселенная радуется моему __________________.

Упражнение 55.

⇒ Определите, в какие общие благоглупости из предложенных списков вы безоговорочно верите.

Упражнение 56.

⇒ Осуществите их переработку с применением как описанных ранее техник, так и с использованием психотехнологии аффирмирования.

Упражнение 57.

⇒ Создайте собственные аффирмации процесса выздоровления или отберите те, из мною приведенных, которые кажутся вам подходящими для вашего случая. Выпишите эти аффирмации, потом вызубрите их и снабдите каждую сопутствующим визуальным образом и кинестетическим ощущением

⇒ Проанализируйте свою повседневную жизнь, определите в ней моменты, когда вы можете заниматься аффирмированием, и приступайте к «аффирмационной» поддержке своего исцеления.

Упражнение 58.

⇒ Продумайте варианты усиления и расширения процесса аффирмирования (обязательно учитывая правила содержания и процесса Ш. Гавэйн), после чего включите все это в свою жизнедеятельность.

Упражнение 59.

⇒ Приступите к регулярному выполнению техники «101 утверждения», прежде всего в части выздоровления и здоровья, но также и во всем остальном, что вы хотите включить в свою жизнь.

Tags: Ковалев С.В., Психология успешной жизни, СоЗнание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Безоплатнная диагностика в обмен на помощь

    Марго снова нужна помощь и в этот раз больше, чем прошлые годы. Творите добро: Марго нужна помощь Марго очень нужна помощь Марго нужна помощь У…

  • В поисках чуда у тети "волшебницы"

    Сегодня Даришка осталась у нас с ночевкой и днем бабушка предложила ребенку пойти ко мне в комнату и сделать волшебную водичку. У меня для этого…

  • Герань тети "волшебницы"

    Мама поехала в детский сад за внучкой и через 10 минут Даришка, на ходу разувшись, забежала ко мне в комнату с возгласом: ‒ Валюня, привет!…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments