angelvalentina (angelvalentina) wrote,
angelvalentina
angelvalentina

Эффективные рецепты — укрепляем сердце!


Валентина – Ангел света – Артемчук написала
30 марта 2014 года, 21:12

Аптечка
Эффективные рецепты — укрепляем сердце!

Возьмите 1 стакан меда. Пропустите через мясорубку 4 лимона, 16 молотых миндальных орешков (можно заменить на грецкие), 16 листьев герани, по 10г корня валерианы и плодов боярышника. Добавьте мед и дайте постоять 1-2 дня.
Получившуюся сладкую смесь принимайте по 1-2 чайных ложек за  до еды.  Эти углеводы будут прекрасно питать сердечную мышцу.

ИСТОЧНИК

Для укрепления сердца заготовим вереск (стебли с цветками). Он улучшает работу сердца, снимает спазмы сосудов мозга, успокаивает нервную систему. 1 ст. л. измельченной сухой травы залить 0,5 л кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 2 часа. Пить как чай.

Второй целебный чай — многокомпонентный. Для сбора возьмите по 10 г травы мелиссы, зверобоя, пустырника и листьев березы и 30 г травы кипрея. 1 ст. ложку сухих трав залить 300 мл кипятка, настаивать 20 минут.

Если после физической нагрузки появляется приступ сердцебиения, тогда нужно пить настой василька синего по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды (1 ст. л цветков заварить 1 л кипятка, настоять 1 час, процедить).

Как только появится мокрица нужно делать салаты (очень хорошо есть ее с кресс-салатом), добавлять ее в другие блюда. Не только полезно, но и вкусно. Мокрица благотворно влияет на сердце и печень.

 В сезон для поддержки сердца делаем смесь из соков крапивы двудомной (250 г), моркови (200 г), свеклы (200 г), шпината (100 г), антоновских яблок (200 г). Пить по 100 г 3–4 раза в день. А если добавить в эту смесь 100 г меда, получится эффективное успокаивающее средство, что также важно для сердца.

ИСТОЧНИК

Человечество накопило огромный, эффективный багаж знаний, позволяющий подсказать, как укрепить сердце и сосуды народными средствами. Наибольшую опасность для сосудов и сердца представляет холестерин и стрессовые ситуации. Также стенки сосудов могут быть ослаблены вредными привычками, причем не только курением и злоупотреблением алкоголем, но и пристрастием к нездоровой пище. Чрезмерные физические нагрузки и неправильный образ жизни могут нанести существенный вред вашей сердечно-сосудистой системе.

Рассмотрим самые доступные, простые и эффективные рецепты народной медицины для укрепления сосудов

Средство №1

Настой из коры орешника и арники горной. Кипятком (500мл) залить три ложки арники горной и коры орешника, смешанных в равных частях. Настоять сутки и принимать три раза в день по 3/4 стакана за полчаса до приема пищи.

Средство №2

Ягоды малины. Рекомендуется регулярное употребление малины, так как она очень эффективно способствует укреплению стенок кровеносных сосудов.

Средство №3

Настойка из плодов каштана конского. Данная настойка является мощнейшим средством укрепляющим сосуды. Плоды каштана нужно настоять в 0,5 л спирте 75% и настоять в темном месте на протяжении двух недель. Принимать по 35- 40 капель три раза в день на протяжении месяца.

Народные средства укрепляющие сердце

Даже здоровое сердце требует поддержки и укрепления. Одно из самых действенных и давно зарекомендовавших себя с положительной стороны средств — изюм. Он содержит очень большое количество глюкозы, которая оказывает хорошее воздействие на тонус сердечной мышцы. Изюм без косточек (1,5-2кг) промыть сначала теплой, потом холодной водой. Ягоды нужно хорошо просушить и употреблять ежедневно с утра натощак (по 25-30 ягод). Курс такого народного лечения для укрепления сердца рекомендуется проводить минимум два раза в год.

Также очень эффективен рецепт с измельченными сосновыми иголками. Нужно взять 5ст. ложек сосновых игл, 2ст. ложки боярышника или шиповника и 2ст. ложки луковой шелухи, все это перемешать, залить 0,5 кипятком и поставив на медленный огонь, дать прокипеть 3-4 минуты. Настоять отвар в течении 3-4 часа, процедить и принимать 3-4 раза в день до еды.

Самые полезные продукты укрепляющие сердце:


  • Масло льняного семени. Мощнейшее средство защиты от болезни сердца исосудов. Оно содержит очень большое количество жирных кислот Омега3;


  • Авокадо в своем составе содержит полиненасыщенные кислоты, которые существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;


  • Яблоки. Отлично снижают уровень холестерина в крови, благодаря содержащимся в них клетчатке и витаминам;


  • Грейпфрут очень богат гликозидами и растительной клетчаткой, которые способствуют улучшению работы сердца и препятствует развитию атеросклероза.

Также среди самых полезных продуктов для укрепления сердца и сосудов: гранат, злаки, бобы и фасоль, чеснок, тыква и ягоды.

Берегите сердце! Оставайтесь всегда здоровыми!

МСТОЧНИК

Страдаю сердечной недостаточностью, но благодаря народным рецептам сохраняю хорошее самочувствие уже много лет. Я обязательно 2-3 раза в год по самочувствию провожу такое лечение. Беру 1 ч. л. измельченного корня любистока, заливаю стаканом воды, довожу до кипения и выдерживаю 30 минут в закрытой крышкой посуде на водяной бане. Затем оставляю до охлаждения, процеживаю, развожу кипяченой водой до первоначального объема жидкости и пью по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. А еще я взял за правило в обязательном порядке делать каждое утро зарядку для укрепления сердца.
В положении лежа:
• Поднимаю прямые руки вверх и делаю вдох, руки через стороны вниз - выдох. • Поднимаю согнутые в коленях ноги - выдох, выпрямляю и опускаю - вдох.
• Имитирую движениями согнутых ног езду на велосипеде, дыхание произвольное.
• Поднимаюсь в положение сидя с помощью и без помощи рук.

Стоя:
• Сложив руки в замок ладонями вверх, отвожу ногу назад на носок, прогибаюсь – вдох, возвращаю ногу на место – выдох
• Руки в замок ладонями вверх, наклоняю туловище в сторону, отводя одноименную ногу в сторону - вдох, исходное положение - выдох.
• Руки сгибаю перед грудью, пружинисто отвожу их назад.
• Положив руки на пояс, делаю круговые движения туловищем.
• Развожу руки в стороны - вдох, наклоняюсь вперед, кистями рук касаюсь коленей - выдох.
• Машу ногой вперед-назад, дыхание произвольное.
• Приседаю, вытягиваю руки вперед - выдох, поднимаюсь - вдох.
• Хожу на носках, высоко поднимая колени.
Советую делать ее всем сердечникам, это простая, но очень эффективная зарядка для укрепления сердца.

Илья Егорович Рюмин,
г. Апатиты Мурманской области

Сыворотка

Сердечная аритмия
Очищение крови народными средствами
Рецепт для укрепления сердца по нетрадиционной медицине
Укрепим сердце травами




Как укрепить и подлечить сердце

Малахов +: Берегите сердце для любви (26.11.2008 )

Малахов +: Сердце. Старые рецепты о главном (22.01.2010)
Tags: Аптечка
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments