angelvalentina (angelvalentina) wrote,
angelvalentina
angelvalentina

Category:

Польза и вред медитации


Валентина – Ангел света – Артемчук написала
12 февраля 2014 года, в 00:47
Медитации, Разговоры о ..., мои мысли, практики

Польза и вред медитации

Отвечаю на вопрос, который задала мне Лика: "Валя, а ты нигде не находила отзывы, насколько эти восточные, индийские духовные практики полезны нам, росссиянам? Было бы интересно знать".

Нашла достаточно подробную статью по теме, но у меня не поместилась, к сожалению. Ее можно почитать здесь Вред и опасность медитации

Я согласна с автором статьи во многом (ссылка выше). У меня нет возможности посещать курсы и тренинги. Все что знаю о медитации – нашла в сети. Мне больше нравятся аудио медитации и практики по многим причинам, нежели классический вариант. Собираю в сети то, что мне интересно и понемногу выкладываю тут – искренне полагая, что это будет полезным еще кому-то.

Для меня медитации и практики – это возможность поговорить с собой, найти решение нынешних задач или застарелых, мешающих движению вперед…

Для меня – это возможность посмотреть в глаза своей бездне.

Но, конечно, если нет готовности к тому, что и бездна может посмотреть на тебя и больше того – заговорить, раскладывая все по полочкам, лишая привычного представления о себе и мире, то лучше не начинать.

А учитывая, что у Вас, Лика, имеется негативный опыт в йоге, то изучите тему медитаций еще лучше или не начинайте вовсе, потому как страх и опасение будет работать тормозом или еще хуже – создадут нехорошую установку для Вас.

Я не помню, ухудшалось ли мое настроение, (как у автора статьи - ссылка выше) появлялась ли хандра и т.д. после медитаций и практик… помню, что было наоборот, даже усталость проходила. Кстати говоря, моя мама знает о медитациях еще меньше, но иногда присоединяется ко мне, а потом весь день ощущает себя бодрой и отдохнувшей. Хотя иногда засыпает под приятный голос и хорошую музыку. :-)

Лика

11 февраля, 20:31

Валюша, благодарю, всё понятно и доступно. Приятно, что откликнулась на мою просьбу и помогла разобраться в моих сомнениях.


Валентина – Ангел света – Артемчук

12 февраля, 00:45
Рада помочь.

LONQ60

12 февраля, 00:31

...ну этот вопрос не такой простой..Все ,дело в том ,какую "Школу" практиковать.Ну ,а САМОЕ ГЛАВНОЕ ,на какой результат расчитывать..Медитация ,сама по себе ,не приносит ни вреда ни пользы..-это инструмент ,не более ...но вот КАК пользоватся инструментом ,-это личное..Ну и потом,не стоит ,заниматся ,ЭТИМ ,не имея Учителя...Техника ,безопастности ,-это не пустые слова.....


Валентина – Ангел света – Артемчук

12 февраля, 00:44
В жизни очень многое является лишь инструментом, и пользоваться нужно умеючи и с умом – это бесспорно... автор той статьи очень толково все изложил.

Tags: Медитации-Настрои-Практики, Мысли вслух, Разговоры о ...
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments