angelvalentina (angelvalentina) wrote,
angelvalentina
angelvalentina

Как узнать свои побуждения


Валентина – Ангел света – Артемчук написала
11 ноября 2013 года, 07:23
Мудрость в дорогу жизни., Психология успешной жизни

Как узнать свои побуждения

Как…узнать свои побуждения

Мы живем в «левополушарном обществе»: с детства учимся планировать, структурировать, раскладывать по полочкам. А в результате многие привыкают мыслить только в привычном формате и оказываются неспособны выйти из этой колеи, столкнуться с неизведанным, найти неожиданное решение… Арт-терапевт и коуч Доминик Водуазе (Dominique Vaudoiset) разработала метод, который позволяет наладить контакт между двумя полушариями нашего мозга: левым, ответственным за логику, и правым, отвечающим за творчество. Чтобы дать волю фантазии, расслышать свои желания, разглядеть скрытые смыслы в привычных сюжетах, расположитесь в тихом, спокойном месте, прихватив с собой белые листы бумаги и набор цветных карандашей – как это сделала наша коллега.

Выберите тему, которую вам хотелось бы понять яснее. Напишите ее в центре листа и обведите в кружок. Затем начните писать все слова, которые приходят вам в голову: не редактируйте и не останавливайте себя, а также не бойтесь повторяться. Я, к примеру, написала в кружочке слово «работа», а рядом – «редакция», «приятели», «учиться», «писать», «интервью»... Когда место закончится, вернитесь к слову в центре и начните другую ветку слов. Если вы затрудняетесь с определением, напишите «гм» или «э-э», а потом повторите то слово, с которого начали ветку, чтобы было от чего оттолкнуться.

Нажмите для увеличенияНажмите для увеличения Нажмите для увеличенияНажмите для увеличения

Теперь обратитесь к левому полушарию, чтобы расшифровать получившуюся древовидную схему. Отметьте однокоренные и повторяющиеся слова. Например, «учиться» и «обучение». Обведите эти слова в кружки и соедините между собой. Закрасьте получившееся пространство… Сюрприз! Никогда бы не подумала, что увижу столько «радости», размышляя о своей работе.

Возьмите второй лист бумаги и выпишите на него все часто повторяющиеся слова схемы. Итак, из красной зоны я взяла слово «радость» (оно встретилось четыре раза), из зеленой – «слушать» (пять раз), из оранжевой – «встреча», из синей – «писать». Интересные ассоциации! «Расположение слов на листке тоже имеет значение: слева – прошлое, справа – будущее, вверху – осознаваемое, внизу – бессознательное», – поясняет Доминик Водуазе. Попробуйте найти максимум возможных смыслов в полученной комбинации слов, а потом повесьте схему на холодильник или зеркало и наблюдайте каждый день, какие мысли и чувства будут пробуждаться у вас при взгляде на нее. Такой метод позволит вам найти слова, которые имеют для вас особое значение и находятся вне проторенных дорог, привычных рамок и условностей.

Узнать больше: Доминик Водуазе «Плоть письма», книга на французском языке («Le chair de l’ecriture», Fil invisible, 1999); Кристофер Шабри, Даниэл Саймонс «Невидимая горилла» (Карьера Пресс, 2011).

ИСТОЧНИК

Tags: Мудрость в дорогу жизни, Психология успешной жизни
Subscribe

  • С Новым 2021 годом!

    Поздравляю всех с Новым Годом! Лучше всяких слов – символ года на удачу по традиции от меня. С теплом от Ангела Света.

  • С Новым 2020 годом!

    Начинается новый 12-летний цикл. А это значит, что год будет богат на события. Это будут не только частные истории, но и глобальные, касающиеся…

  • С Новым 2019 годом!

    Поздравляю всех с Новым Годом! Новый год время исполнения чудес, сбывающихся желаний и ярких воспоминаний! Желаю, чтобы эти сказочные ощущения не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments